Bí kíp sử dụng nước ép giảm cân đúng cách

Bí kíp sử dụng nước ép giảm cân đúng cách chị em cần lưu vào ngay

Biết cách sử dụng nước ép đúng cách không những giúp giảm cân mà còn hỗ trợ nâng cao sức khỏe tổng thể và làm đẹp da đến không ngờ.

Trong nước ép sẽ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng ít calo để bổ sung cho cơ thể, vừa có thể cung cấp năng lượng đầy đủ nhưng không gây béo phì.

- Theo các chuyên gia, hàng ngày, các chị em nên uống ít nhất 3 cốc nước ép để ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ, giải độc tố, đào thải ra ngoài giúp giảm cân cực nhanh.

Đồng thời, nên uống nước ép trước bữa ăn 30 – 45 phút là tốt nhất, đây là thời điểm thích hợp giúp thức ăn đã được hấp thụ vào cơ thể tiêu hóa nhanh chóng và tránh việc thức ăn tích tụ thành mỡ trong cơ thể.

Khi thực hiện cách uống nước ép giảm cân đúng cách cần tránh các điều sau:

Không uống nước ép sữa.

Không uống thuốc với nước ép trái cây.

Không hâm nóng nước ép để uống.

Không nên sử dụng nước ép đóng hộp để giảm cân.

Chỉ cần bạn kiên trì uống nước ép trái cây đều đặn hàng ngày, chắc chắn rằng trong một thời gian ngắn, cân nặng của bạn sẽ giảm xuống, thân hình thon gọn hơn rất nhiều.